Как избежать конфликтов при подготовке к праздникам

Декабрь – это время, когда все уже начинают думать о том, как они проведут Новый год, планировать подарки, подготовку новогоднего стола и семейные выходные. Однако нередко вместо приятных хлопот такое планирование приносит напряжение, стресс и перерастает в конфликты. Часто причина этого кроется в завышенных ожиданиях, нехватке времени и непонимании между членами семьи.

Как же справиться с подготовкой к новогодним праздникам и сохранить мир в отношениях?

1. Самое главное - заранее обговорите со всеми членами семьи то, как каждый видит идеальный праздник. Ведь кто-то мечтает о роскошном застолье, а кто-то хочет провести вечер в уютной домашней обстановке. После разговора постарайтесь прийти к договоренностям, где будут учтены желания каждого. Если кто-то из членов семьи не готов участвовать в активностях, которые вы предлагаете (например, ездить по друзьям каждый день новогодних выходных или пройтись по всем елкам города), не давите.
2. Постарайтесь заранее распределить ответственность между всеми членами семьи. Не пытайтесь возложить всё на одного человека или перетянуть одеяло на себя. Учитесь привлекать к подготовке детей, поручая простые и интересные задачи.
3. Снижайте стремление к идеальности. Не обязательно готовить десять блюд для новогоднего стола, целый день убираться или выбирать самые дорогие подарки. Праздник – это не про идеальность, а про тепло, радость и душевность. Сосредоточьтесь на эмоциях и атмосфере, а не на материальных аспектах. Иногда просто закупиться полуфабрикатами или заказать еду – это нормально, если это поможет вам меньше суетиться, стрессовать и подгонять других.
4. В предпраздничной гонке легко забыть о своей усталости. Уставшие люди быстрее раздражаются и срываются на окружающих. Чтобы этого избежать, включите в свои планы время на отдых. Это может быть одна свободная вечерняя пара часов, прогулка на свежем воздухе или просто возможность взять паузу в течение дня.
5. Если во время подготовки к праздникам или в сами праздники напряжение все же возникло, постарайтесь не усугублять ситуацию. Вместо того чтобы спорить, агрессировать и вставать в оборону, остановитесь и подумайте: Что вы сейчас чувствуете? Почему эта ситуация выводит вас из себя? Попробуйте вести диалог с позиций "я-сообщений": вместо "От тебя нет никакой помощи, мне все приходится делать самой!" скажите: "Мне не хватает твоей помощи, и я чувствую себя уставшей".
6. Перед праздниками мы часто забываем о том, ради чего вообще их устраиваем. Новый год или Рождество – это не про идеальное убранство дома, не про самые дорогие подарки и даже не про изобилие еды. Это про радость от общения с родными и ощущение того, что рядом есть ваши любимые люди. Если чувствуете, что напряжение нарастает, задайте себе вопрос: "Какая главная цель у того, что я делаю? Что я хочу вспоминать через несколько лет?"